Andas bör man… det vet vi alla. Hur vi andas påverkar mycket i kroppen, bland annat vårt viktiga lymfsystem. Eftersom jag jobbar med lymfflödesmassage har jag sett hur påtaglig påverkan andningen har på lymfsystemet. Lymfsystemets funktion påverkar muskelspänningar, inflammationer, svullnader, immunförsvar och mycket mer.

Stress är en viktig faktor när det gäller lymfsystemet eftersom stress påverkar vår andning negativt. En dålig andning, dvs när man endast andas högt upp i bröstet, ger ett dåligt lymfflöde. Med tanke på att lymfsystemet avlägsnar skräp och gifter från kroppens celler är det lätt att förstå att det är viktigt att det fungerar. Tänk hur det skulle vara i vårt samhälle om inte sopbilen kunde komma fram.

I början av juni kommer jag gå denna utbildning:

Cool Lymphatic Breathing Instructor

Det är Anders Lönedal & Linda Öhrn, Coolmind – Homeostas som håller utbildningen och det ska verkligen bli spännande att gå denna kurs. Jag återkommer med mer information om detta efter att jag har gått kursen.

Slappna nu av i magen och ta några djupa andetag medan du njuter av denna ljuva sommartid.