För några år sedan lyssnade jag till Kaj Pollacks bok ’Att välja glädje’. Jag tyckte mycket om boken och anser att den innehåller mycket klokskap.
En sak som fastnade och som jag upplever att jag har stor nytta av, är följande mening:
”Hur mitt liv ter sig beror på mina tankar.”
Man brukar ju säga att man inte kan påverka sina känslor, men hur vi känner beror på hur vi tänker. Dessutom, om man till sig själv säger: ”Hur mitt liv ter sig beror på på mina tankar”, ger man sig själv kontrollen, möjligheten att välja. Man kan ju inte kontrollera andra människor och händelser men man kan välja hur man ska förhålla sig till andra och annat, hur mycket man ska låta sig påverkas.